【肌膜舒展療癒】 Fascia Expansion Healing

肌膜(Fascia), 包覆全身每個器官與組織, 是人體中最大的網絡,

傳遞著來自我們身心內外的所有訊息。

無論是來自精神的緊張,

還是因為地心引力帶來的重量壓力,

稍有不同的力量變化, 全身隨之起舞,牽一髮而動全身。

傾聽身體, 讓我們再度連結大地母親的源頭,

感受來自大地母親陰性力量的滋養。

提升對身體的覺察力,重新喚醒對身體的愛。

 

本工作坊融入身心平衡技法(Body-Mind Centering)、禪柔(Gyrotonic)、

芭特尼夫(Bartenieff)、操體(Sotai)

等各派身心技法(Somatic techniques)的理論與實務,

透過動作,舒展肌膜組織,

重新找回身體的連結,

使身體自然回到正位平衡狀態,

啟動身體的自癒力, 讓能量再度循環暢通。

 

在本工作坊,您可以學習到:

1. 從解剖學認識肌膜組織

2. 探索呼吸、意念、動作對肌膜帶來的變化

3. 開發身體的覺察力

4. 學習自我放鬆

 

在所有的練習當中, 皆包含呼吸、意念、動作三大基本元素。

呼吸

在一張一弛的韻律中, 溫和打開緊繃的肌膜組織,

由內而外擴大身體的空間。

 

意念

過程中, 我們注重覺察身體各種反應與細微變化,

慢慢擴展本體覺, 讓身體感知更加敏銳與鮮活。

 

動作

Oya老師整合多年與身體對話的經驗,

運用各種意象動作,開啟對身體的覺察力,

並從中享受身體帶來的舒展與喜悅!

 

【上課時間】12/11(星期日)上午10:00-12:30  或 12/14(星期三)下午2:00-4:30

【上課地點】玩 療癒工作室 (台北捷運芝山站 走路八分鐘)

【課程費用】NT.800元

  報名連結請點這裡

 

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