玩．療癒Fun Healing 工作室

【肌膜舒展療癒】 Fascia Expansion Healing

肌膜(Fascia)， 包覆全身每個器官與組織， 是人體中最大的網絡，

傳遞著來自我們身心內外的所有訊息。

無論是來自精神的緊張，

還是因為地心引力帶來的重量壓力，

稍有不同的力量變化， 全身隨之起舞，牽一髮而動全身。

傾聽身體， 讓我們再度連結大地母親的源頭，

感受來自大地母親陰性力量的滋養。

提升對身體的覺察力，重新喚醒對身體的愛。

本工作坊融入身心平衡技法(Body-Mind Centering)、禪柔(Gyrotonic)、

芭特尼夫(Bartenieff)、操體(Sotai)

等各派身心技法(Somatic techniques)的理論與實務，

透過動作，舒展肌膜組織，

重新找回身體的連結，

使身體自然回到正位平衡狀態，

啟動身體的自癒力， 讓能量再度循環暢通。

在本工作坊，您可以學習到：

1. 從解剖學認識肌膜組織

2. 探索呼吸、意念、動作對肌膜帶來的變化

3. 開發身體的覺察力

4. 學習自我放鬆

在所有的練習當中， 皆包含呼吸、意念、動作三大基本元素。

【呼吸】

在一張一弛的韻律中， 溫和打開緊繃的肌膜組織，

由內而外擴大身體的空間。

【意念】

過程中， 我們注重覺察身體各種反應與細微變化，

慢慢擴展本體覺， 讓身體感知更加敏銳與鮮活。

【動作】

Oya老師整合多年與身體對話的經驗，

運用各種意象動作，開啟對身體的覺察力，

並從中享受身體帶來的舒展與喜悅！

【上課時間】12/11(星期日)上午10:00-12:30  或 12/14(星期三)下午2:00-4:30

【上課地點】玩 療癒工作室 (台北捷運芝山站 走路八分鐘)

【課程費用】NT.800元

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