目前分類:樂活課程 (16)

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身體與大自然一般,

須透過時間與充滿覺知的練習,

方能為我們自身帶來各種變化。

因此Oya設計了短期階段性的課程,

依照內容深淺的程度,給予不同的練習配方,

並讓有意進階者,能繼續深入學習。

所有設計的一階課程對象是普羅大眾,

進階課程則是以上過一階課程的學員為主。

 

【脊椎中心平衡】
 
大部分腰痠背痛的現象

來自於肌肉張力不平衡與結構歪斜,
導致脊椎各關節與內臟空間受到擠壓,
產生各種不適與疼痛。


而肌肉張力不平均的可能因素則有:

(一)慣性使用的形塑
(二)過度與失衡的訓練方式
(三)不良的姿勢
(四)肌肉退化或缺乏運動導致核心無力,身體易變形。
 
本課程將帶您:
(一)透過各種挖(Scooping)的動作,活化脊椎,打開關節空間,延展肌膜,回到身體中心平衡的狀態
(二)覺察慣性使用與姿勢
(三)核心連結與訓練
(四)中心旋轉
(五)放鬆與舒展
 
課程融合禪柔、Sotai、經驗解剖學與Oya探索身體的經驗,
帶您尋找身體的平衡,重新與身體連結。

上課日期 :

2/22,3/01,3/08週三下午2:00~4:30

3/04,3/11,3/18週六下午2:00~4:30
上課地點:玩 療癒工作室(台北捷運芝山站附近)
上課費用:三堂課共$3000

【好康快報!!!】2/10晚上12點前報名並完成繳費,即享有九折早鳥優惠$2700!!!
報名方式這裡

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wave massage  

律動式按摩Wave Massage是一種進階的放鬆按摩技巧,透過有意識的搖晃肢體,捏抓肌肉,為身體創造出一個新的「鬆動空間」,藉以改善僵化的肢體模式與身心狀態,這樣的按摩可以單獨成為一個療程,也可以放在其他手法之前,成為附加療程,在學習並運用熟練了用油塗抹按壓模式的手法後,我認為身體工作者需要一個更為靈活的手法,來幫助自己和個案跳脫慣性,讓彼此的身體都更能在動態中捕捉訊息,以強化身體的敏銳度與接受度。

附註:
此課程為專業進修課程,我們希望同學
最好是學習過「使用按摩床的按摩或是能量療程」再來參加,學習效果會較佳


課程內容
*芳療師的自我保養-海洋瑜珈熱身
*四肢的律動與伸展
*簡易關節釋放技巧
*全背腿的律動手法
*脊椎抓捏的律動手法
*全身上油之後的律動手法


上課方式
*全天 10:00-12:00  1:30-5:30 六小時課程,兩天共12小時
*使用可調整高度之專業按摩床教學,兩人一床互相練習,教室提供毛巾與Anius芳香樂府按摩油課程使用
 

最低開課人數:四人
兩天工作坊學費:
四人專班制   每人NT.9000元整 
六-八人小班制   每人NT.8000元整    

(我們的教學經驗是,學生在上課時若有機會與不同鬆緊型態,不同高矮胖瘦的身體互相練習,學習效果往往更佳,教學內容也會更豐富,建議六-八人小班制,教學效果更好)

客座講師:Susan林靉老師
十二年按摩經歷,完成美國依沙蘭中心(Esalen Institute)依沙蘭按摩專業課程訓練,英國Helen McGuinness Health & Beauty Training International嬰幼兒按摩指導員認證,是肯園以及多所Spa的按摩指導老師。
2013年成立「芳療職人」,以提供有志進入芳療產業者專業的課程及技術支援為目標,陸續開設培訓課程。


最新開課消息

上課時間:六月 28、29 共兩天工作坊,每天六小時  (10:00-12:00  1:30-5:30)
上課地點:玩療癒工作室 (捷運芝山站走路5分鐘路程)

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玩療癒開課圖    

 

泰式按摩常常被暱稱為「懶人的瑜珈」,這種包含了指壓穴位、經脈按摩與身體伸展的徒手療法已經有數百年的歷史。一套完整的傳統泰式按摩施作下來,至少有上百種動作,費時二到三小時。按摩師要能靈活運用自己身體的不同部位與姿勢與個案互動,才能達到刺激經絡,伸展肌肉,喚起身體自癒功能的效果,可以說是千變萬化的一種按摩手法,也因為全身部位都會輪流派上用場,因此學習起來樂趣十足。


這四週的工作坊將以泰式按摩的手法為基礎,每週設計八到十種由入門到變化型的按摩動作,讓學習者可以掌握到泰式按摩的重點與樂趣,領略全身施力的精妙。由於接受泰式按摩不需裸身,又只需要一張軟的地墊即可進行按摩,對於場所的限制並不大,甚至隨時隨地都能施做,我認為是非常實用的一種按摩方式,而動手動腳的各種姿勢體位,也讓這個課程十分歡樂,非常適合夫妻或是朋友相邀一塊來學習。
                                                                                                                
第一堂 按摩前的準備動作/正面腿足的掌壓與伸展
第二堂 骨盆與腰際的旋轉與放鬆
第三堂 背面腿足與全背的掌壓與伸展動作
第四堂 手臂/頭頸/上背的伸展與放鬆

(每次上課兩個半小時,每堂課附帶課程講義)

課程費用:四堂共NT.3200,滿6人開班 

授課師資:Eva 老師    (老師的介紹在這裡)   www.evaromassage.com

上課提醒: 
1.請穿著舒適方便的衣物,衣服上不能有拉鍊扣子等硬物,另外飛鼠褲燈籠褲褲擺太寬的褲裙在移動肢體與踩踏時易造成困擾,請盡量避免穿著
2.上課練習時為兩個同學為一組互相按摩,同學彼此的回饋與分享是學習的重要依據,你的搭擋就等於半個老師,請帶著開放的心前來。如果是家人/朋友一起來上課,回家可以立刻互相練習。若是單獨來上課,請相信你的課堂搭擋一定會是很好的回饋者,透過按摩你會發現,真誠是最受用的連結。
3.若是有扭傷、關節舊疾、腰背受傷等狀況,請事先告知老師,好判斷哪些按摩動作需要修改或不適宜操作在身上。


五月平日晚間班招生中
5/23、30、6/6、13
週五  共四堂課
晚上6:30-9:00

五月週六全天班招生中
5/24、5/31
上午10:00-12:30 
下午14:00-16:30

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1鄉間騎土  

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me4  

生命密碼師資班已有20多位學員獲得藍寧仕博士頒發教師資格且經過實務認證,

許多老師已在亞洲各地授課,將生命密碼的意義與應用推廣至各地,幫助許多人了解自己。

博士特地將時間空出,在台北舉辦5天生命密碼師資培訓,您會享受到台北最美味的食物,

同時也可以擁有一個美好的假期。

(大部分是地中海和沖繩的食物,餐廳是藍博士花了多年時間研究找到的)

這是個非常難得的機會,在這短暫的時間裡,將讓您有滿滿的收獲!

 

本次師資班主要重點是專業生命密碼的應用,這是更深入的方式了解數字。

過去人們常用出生日期計算、身份​證號碼計算、和其他應用,但這往往形成迷信。

這堂課我們​學會以數字作為另一種語言,例如中醫使用5種元素分析病​人的疾病。

我們學會如何將每件事情轉換為數字,使我們以​新的方式看世界,看到以前看不到的問題。

 

 生命數字師資班三整天

4∕19~21
(週五~日)每日10am~18pm,中午休息一小時

 $18000(含二次晚餐)

基礎班是深入了解數字1~9的能量,博士會教導如何從一個人的外在形象,去判別對方是幾號數字人格。

 

生命數字師資班五整天

4∕19~21
(週五~日)每日10am~18pm,中午休息一小時

4∕27~28
(週六~日)

$27000
(含三次晚餐)


會更深入的了解到,如何運用黃金三角,全方位的了解自己與別人!

博士會教導如何運用全身的感官去理解生命數字~

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2013-02-23 10.33.16    

本課程反應熱烈,加開第二場

3/30下午3:00到5:30,有興趣的朋友,請儘速報名哦!

kayawang.massage@gmil.com  王小姐 0910 966 932

 

 

課程一開始,博士便說:這是一門透過「生命數字」來認識自己的課程。

「生命數字」是用自己的生日計算出來的一組數字,

1~9的數字,實際上是表示不同的「頻率」的代號,

簡單的說,由這一組數字所代表的頻率,可以表現出一個人的個性或是調性。

這樣理解就不會覺得是很玄妙的神祕學啦!

 

2013-02-23 11.28.16s  

課程採取小班教學,博士還幫每一位學員排出屬於自己的黃金三角,

同時解說每位學員容易出現的慣性模式,

黃金三角中間的數字,表示個人的「生命課題」,或是「容易卡住的關卡」

只要設法自我突破,就會邁向人生的康莊大道!!

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帶領者:Shir Ra/珏吟

 0大地  

隨著2013年的到來,人類在逐漸覺醒中回歸光和愛的世界,

這一路走來,我們經歷了無數次個體轉化的英雄之旅,學習著釋放舊有的信念模式,面對自身的情緒情感面,包括恐懼、擔憂、憤怒、罪惡感、自卑感、無助、焦慮、害怕等等情緒,

 

學習了解和接納我們的靈魂陰暗面,學習著放下、療癒與整合,也調整自己建立一份健康的親密關係以及人際關係。

光的落實影響了我們生活中的各個層面,進行全面性的提升覺醒,身心靈同時也全然的被撼動著,無論細微或深刻、主動或被動,這是全人類正在經歷的大轉變,包括整體意識典範的轉移...

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1案頭  

如果你是
目前無法順著生命的衝動為所欲為,
那麼在都蘭待上四天,享受山、海、香氣的洗禮,
四天後你的身心必然煥然一新,
你可以是都蘭山,可以是太平洋,可以是枝頭上的一隻鳥,

你,不必是誰~~

4/25到4/28四天的行程裡,
我們置身台東都蘭藍天、大海、農舍鄉間小路的自然美景,享受簡單自然的漫遊生活。
體驗PASA民宿主人如何將生活、夢想、美食結合的生活哲學。
不僅接觸原味的食物,更利用植物的香氣與肢體的開發,

開啟一趟味覺嗅覺觸覺的感官之旅。

詳情請參考

http://blog.roodo.com/mavisyang/archives/21329446.html

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「如果没有好好兒吃,我們就没有辦法想的準、愛的對和睡得好」

                                                             ~維吉尼亞.伍爾芙


現代人文明病愈來愈多,而導致身体失去平衡的原因,

大都是生活型態的失調~

不當的飲食習慣,

與生活中的壓力,

導致身體的賀爾蒙失去平衡!

使我們疲憊、失眠、情緖不穩定

甚至體重增加~

身體是會説話的,

維繫健康的第一件事,

就是從聆聽身体發出的聲音開始~



今年"玩療癒"很開心能邀請到~

來自希臘的~藍寧仕博士
Dr.Lenis
分享他在生命密碼數字學,與多年結合正統醫學的治療理念,鑽研如何採取最自然的方法强化免疫力,博士更强調從身心靈的整合角度出發,回歸最根本的健康之道。
 
今年初,參加博士一個健康講座,他用一個深入淺出的方式,談如何平衡賀爾蒙,並且透過健康的飲食降低压力、抗老化、進而活化身体細胞~
 
博士用他特調的健康油/風味醬(Omega 3 和 6 的低温混合油)
作烹飪示範,讓大家品嚐簡單營養的美食~過程有趣極了,而且馬上可以感覺到心情變的愉悦!
 
因這個美妙的経驗,於是力邀
 
藍博士舉辦二個工作坊~
 
博士会透過生命密碼,幫助我们更更了解自己,並且教会大家如何軽鬆、營養健康吃~
 
歡迎每一位想要更愛自己的朋友報名哦;)
 

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這門課程是以牛角梳為主要按摩工具,教大家梳出一雙健康腿!

上課的教學部位主要有腳底、腳背、小腿、大腿、臀部、腰部。

每一位上課的學員可以得到一組療癒包:

Mavis手作柴燒濾水石、30ml的課程用油、自製鱷魚牌艾草條、小秋葵腳底按摩梳。

課程詳情請參考

http://blog.roodo.com/mavisyang/archives/21263520.html

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如果你是

沒有要拿專業認證,

也沒有要開業當治療師,

覺得上國際大師的課程太昂貴,

只是想單純的認識自己的身體,學習居家按摩,照顧自己與家人,

那麼這堂課確實能讓你重新認識身體的筋膜與肌肉,

輕鬆舒解心靈深處那「不能說的壓力」。

詳情請參考

http://blog.roodo.com/mavisyang/archives/19685002.htm

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芳香梳頭會第二場

時間:6/10星期日,下午2:00。活動時間約一個半小時,大家可以順便野餐、散步、運動。

地點:台大校園正門口集合

人數:八人,希望可以照顧到每個學員所以有人數限制哦!歡迎舊生來插花!

報名方式:購買m牌牛角梳,就可以免費參加。當日付費即可!

mmaviss@hotmail.com
0922160536

協辦單位:中里巴巴大道養生社。

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凡購買「芳香頭部能量照護組合」訂價:$1300元

可以免費參加「芳香梳頭會」

芳香梳頭會分享內容:

1、如何使用牛角梳居家照護。

2、如何使用柴燒小杯製作花精,進行純露無痛刮痧等

詳情請參考:

http://blog.roodo.com/mavisyang/archives/19420510.html

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Akashic-Record-Hall  

課程將涵蓋:

  1. 古文明(列穆尼亞、亞特藍提斯)簡介,及其和外星文明的關連(如昂宿星、天狼星…)
  2. 古文明療癒水晶介紹 (將提供現場實際觸摸與感受)
  3. 12脈輪系統、12DNA簡介
  4. 利用水晶頻率對應光體12脈輪系統,協助各脈輪的淨化/清理與開啟
  5. 透過不同水晶光頻,探索心理議題、釋放靈魂創傷
  6. 利用雙尖白水晶及礦石創造各種水晶陣,協助連結高我意識
  7. 利用水晶金字塔及礦石建立空間能量場
  8. 自我探索、自我接納、連結光與愛

上課過程將用由淺入深的方式進行,

 學員只要帶著開放、玩樂,以及好奇心來瞭解地球神秘的另外一面,

願意用開放的角度來重新看待自己、和自己以外的世界就可以了,

不用擔心沒有身心靈的概念,就讓這堂課程,成為您的第一步吧!

如果您在新時代(New Age)意識的追尋中已經 打滾多年,並且對工作坊內容有興趣,

也歡迎您來參加,並分享您的靈魂密碼,期待這堂課能激盪出更多的火花與靈性訊息!

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彩虹  

賦予身心分離的身體另一種完整的新感受。

這是一套與個案共鳴共舞的按摩手法!

並非施作者單一的付出,

我們在觸身、聽息間相互滋養,將身心延展至宛如海洋般寬闊與自在……

 

在這門按摩課程裡,我們會學習到:

放鬆神經、肌肉系統,同時增加肌肉張力以激勵神經末梢,

處理肌肉間的緊繃,減緩因日常工作壓力而產生的疼痛,

疼痛的症狀可以藉由伸展按摩肌肉達到放鬆與糾結釋放的效果,

讓解離的身心重新被喚醒,進而合而為一

 

另外在課程中特別規劃安排肢體能量工作者的

保護模式淨化儀式

穩定您的能量,讓您與個案能量交流更輕鬆

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學了這麼多精油理論,按摩手法,

照顧了身邊的家人、朋友,但是否對於「自我照護」仍然不得其門而入呢?!
 
你知道家裡的湯匙、調羹、杯子、甚至是精油瓶,都可以是輕鬆按摩的小道具嗎?!
 
每個人家裡或多或少都有買過一些按摩小道具,

這次就讓工具女王Mavis教大家善用身邊隨手可得的工具,輕鬆幫自己作按摩!

同時這也是一門「用身體學按摩」的課程,

所有的按摩知識就在我們的身體裡,上課不用抄筆記,

讓我們直接用身體把按摩手法記起來吧!

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