玩．療癒Fun Healing 工作室

樹木有年輪是眾所皆知的常識，

而動物也跟樹木一樣有年輪、季輪、月輪、日輪，這就不是大部分的人都知道了。

有科學家對黃花魚(石首魚)作研究，黃花魚的頭上有兩塊硬骨，科學家把它剖成薄片，

放在電子顯微鏡下觀察到了年輪、季輪、月輪、日輪。

如果這一天風平浪靜，伙伴多，玩得愉快；食物豐富，吃得又飽，

那麼這一日頭骨裡的日輪就會又寬又亮。

但是如果這一天是狂風惡浪，沒有食物，又漂流到了孤苦伶仃的地方，又緊張，又害怕，餓肚子又焦慮，

那麼今天的日輪就是黑黑的一條線。

而魚骨裡頭的年輪裡就紀錄著魚一生的日記，同時也反應這片海域過去的氣象。

人類也是一樣，身體裡也有年輪這樣的密碼，

因著我們的「飲食習慣」、「生活作息」、「情緒」，身體就像一個記錄器一樣，

每分每秒一點一滴詳實的紀錄著。

進入潛意識的情緒或創傷並不會自己消失，而緊繃的肌肉也是，

這些被壓抑、強制收納在肌肉、筋膜裡的情緒陰影化生成為身體的筋結，

牢牢的依附在軟組織裡，造成很多身體的症狀，像鬼魅般如影隨行，日日月月困擾著我們。

試著學會放鬆，時常到公園漫步，伸展肢體，晒晒太陽或是預約一個身體療程，都是平衡身心好方法哦!

by Mavis